Pregnancy workout

 

L'exercice pendant la grossesse fait des merveilles, tant pour vous que pour votre bébé.

Si vous êtes enceinte, il est important de continuer à bouger. Les femmes enceintes qui font suffisamment d'exercice ont moins mal au dos et ont plus d'énergie. Après l'accouchement, vous retrouverez plus rapidement votre forme d'avant la grossesse.

Exercices pendant la grossesse

À propos de l'application

Vous savez qu'il est important de s'entraîner pendant la grossesse. Vous savez également que vous devrez peut-être modifier votre routine habituelle. Dans cette application, nous proposons des exercices sûrs spécifiques à votre trimestre.

Exercices sûrs pour tous les trimestres

Les entraînements de grossesse sans danger peuvent en fait minimiser bon nombre des symptômes et effets secondaires les plus courants de la grossesse. C'est bon pour vous et bon pour votre bébé. Mais que sont exactement les entraînements de grossesse sans danger? Dans cette application, nous avons rassemblé les meilleurs entraînements de grossesse en toute sécurité pour vous garder en forme, heureux et en bonne santé pendant que vous attendez.

Yoga pendant la grossesse; postures de yoga prénatal pour chaque trimestre

Vous voulez une bonne préparation pour le jour de l'arrivée de votre bébé? Essayez le yoga. Le yoga peut aider à améliorer la flexibilité, la concentration, votre capacité à respirer grâce à la contraction musculaire et votre capacité à vous détendre lorsque vous êtes stressé - autant de compétences utiles pendant le travail.

L'exercice de grossesse et l'entraînement à la maison ont une calculatrice de grossesse qui est pour chaque période du parcours parental, que vous commenciez ou non à envisager de tomber enceinte, que vous cherchiez à concevoir, que vous soyez déjà enceinte ou que vous soyez simplement curieux de la croissance du nourrisson, de la bosse et du bébé. développement, faites de l'application Exercices de grossesse et entraînement à la maison votre offre croisée pour la fertilité et l'ovulation, les faits prénatals et les nouveau-nés. Cette application gratuite de grossesse est l'application de suivi de grossesse la plus avancée, la plus complète et la plus utile disponible pour les parents, conçue pour vous aider à chaque étape de votre grossesse. Vous aurez des statistiques et des mises à jour chaque semaine lorsque vous aurez rendu visite à votre professionnel de la santé. Vous obtiendrez l'admission à tous les détails sur vous-même et votre bébé et disposerez d'une fonction de rappel de médicaments de grossesse.

Caractéristiques de l'exercice de grossesse et de l'entraînement à la maison :

Suivez l'évolution de votre grossesse et la date d'accouchement

Suivez des exercices pour chaque semaine à chaque trimestre pour rester en forme

Conseils pour s'impliquer dans chaque exercice en toute sécurité pour le développement de bébé

Animations, images et descriptions de haute qualité pour chaque exercice

Des informations précieuses pour chaque semaine de chaque trimestre

L'exercice de grossesse et l'entraînement à la maison sont disponibles gratuitement